For noen tøffinger vi har her i byen vår! I dag har 18 stykker, barn og voksne deltatt på Egersunds første duatlon med svømming og...

For å få gode rutiner på treningen, er det lurt å legge seg opp faste dager og tider, som man prioriterer å følge. Man setter av en...

Nå nærmer det seg dessverre slutten for gjengen som var så heldige å få være med på Dalanes Slappeste! Nå gjenstår det å se om de klarer...

Tenk at det allerede er gått over fem uker av prosjektet sofagris til sofaglis! Vi har svettet og pustet og pest, pleiet gangsperr og...

Nå er vi i gang med andre treningsuken for deltakerne i Dalanes slappeste, og her kjøres det på allerede fra start! Her gås det...

Ja, nå er dagen her da alle skal ha sendt inn sine søknader og vi skal begynne på prosessen med å trekke ut de åtte som skal få være med...

Nå har vi sommerfugler i magen og gleder oss stort til å ta fatt på prosjektet Dalanes Slappeste etter påske! Dette har vi gått og ruget...

I går laget jeg en av favorittene her i huset - proteinrundstykker. De populære havre-rundstykkene uten heving, fulle av proteiner, fiber...

Ja, tenk at nå har snart enda en uke gått, og fortsatt er dere ivrige på timer og i apparatsalen. Vi syns det er knallgøy å se masse nye...

14. februar er den store venne/ kjærestedagen, Valentinsdagen. Men hvorfor må man holde seg til en enkelt dato? Det er mye lettere å...