Yogakurs for menn!

Mandag 4. mars starter vi opp et nytt Yogakurs for Menn.

Kurset er beregnet på nybegynnere som tenker at yoga kan være et bra tilskudd til treningen for å øke bevegeligheten, senke skuldrene og få bedre kroppskontroll og balanse.

Man trenger ikke å ha trent yoga før.

Dersom du ønsker å hive deg med - send en mail til Solveig og meld deg på NÅ for vi har få ledige plasser!

Kurset går over 4 uker, mandager kl 17.00-17.50, og koster 750,-

Man kan låne matte og annet yogautstyr på Puls, men trenger eget stort håndkle til å legge på matta (og tørke svetten med) og en vannflaske.

Temperaturen i salen vil være på ca 35-40 grader, slik at muskulaturen blir myk og god og vi får enda bedre effekt av øvelsene i tillegg til at vi svetter godt og kvitter oss med avfallsstoffer.

Husk å drikke godt før timen (2 L i løpet av dagen) men unngå å spise siste 1-2 timene før yogaklassen starter for å unngå ubehag med magen.

Vi trenger lette, behagelige klær og er barføtt på matta.

Velkommen til mannekurs i HOT yoga salen!!