3D trening - Hva er det?

Det kan du lære mer om på Puls allerede onsdag 23. mars!

Da kommer nemlig Ian Houghton på en liten hjemvisitt fra Dubai der han driver egen fysioterapi

- og treningsklinikk sammen med egersundsjenta Inger Larsen.

På dette kurset lærer du om funskjonell trening i flere pla - altså bevegelser som kroppen natulig gjør i det daglige, men som vi ikke får trent i ordinære apparater og med tradisjonell styrketrening.

Styrke, Balanse og Mobilitet (bevegelighet) er viktige elementer i 3D treningen der målet er å gjøre kroppen sterkere, stødigere og smidigere. Du vil bli bedre rustet til å takle daglig livet, trening og idrett, og du vil forebygge skader.

Bli med på tre timers kurs med teori og praksis!

Onsdag 23. mars kl. 17.00-20.00

Pris kr. 400,-