Vi ønsker at barn og unge skal få et godt forhold til trening og aktivitet! Når man er barn er det viktig at man bruker lek og moro for å holde inspirasjonen og interessen oppe. PULS fokuserer på at man har det morsomt på trening! All trening for barn og unge er lagt opp av en av våre dyktige ansatte som er utdannet og opplært til å gjennomføre slik trening.
Trening for Barn og Unge
Fra det året du fyller 13 år, har du mulighet til å delta på gruppetrening på PULS.
Dette gjelder ALLE timene på timeplanen!
Det vil si at du har mulighet til å trene på neste 50 ulike timer i løpet av uken.
For ungdom opp til 18 år har vi egne månedspriser, og heller ingen bindingstid ved inngåelse av medlemskap på avtalegiro.
For barn og unge under 18 år krever vi foresattes signatur ved fremmøte på kontrakt og avtalegiro.
Fra det året du fyller 13 år, kan du trene i styrkeapparatene sammen med en foresatt, som også må være medlem på Puls.
Bruk av frivekter er først tillatt fra det året du fyller 15. Da kan du også trene på egenhånd i apparatsalen og frivektene. For alle våre medlemmer på 13-15 år, krever vi at du går gjennom en opplæring i bruk av ustyret og får ditt eget treningsprogram fra en treningsveileder. Time med veileder bestilles på forhånd.
Fra det året du fyller 16, krever vi ikke at du har time med en veileder før du går i gang, selv om vi anbefaler dette på det sterkeste, for å sikre at du har god teknikk og har et treningsprogram som passer til dine behov.
Første treningsveiledning er gratis. man kan få videreutviklet programmet sitt ved å kjøpe flere veiledningstimer til kr. 150,- per 30 minutt. Ved mer avanserte programmer, der treningsveilederen bruker mer enn 30 minutter for å lage og gå gjennom programmet, betaler man for en halvtime ekstra - dvs. 300,-
For barn og unge under 18 år krever vi foresattes signatur ved fremmøte på kontrakt og avtalegiro.
Gruppetrening 13-14 år
Bruk av apparatsal
UngdomsWOD
Er du mellom 13 og 15 år, starter vi i uke 35 opp igjen med ungdomswod torsdager kl. 16.00-16.45.
Kjempegøy og inspirerende styrke- og kondisjonstrening spesielt tilpasset ungdom.
Treningen foregår i senterets andre etasje.
Du kan melde deg på på forhånd HER.
Mer informasjon om ungdomsWOD finner du HER.