Våre treningsveiledere er klar til å hjelpe DEG i gang med treningen!

​

Trenger du hjelp til å komme i gang med treningen? er du usikker på hvilke øvelser du bør gjøre eller hvordan du bruker treningsapparatene våre?

​

En treningsveileder kan lage et treningsopplegg som passer for deg, dine mål og dine utfordringer. Treningsopplegget tar hensyn til eventuelle skader og sykdom og ditt formnivå. Dette treningsopplegget følges så opp etter en stund når du er klar for nye utfordringer eller trenger litt variasjon.

​

Alle avtalegiromedlemmer har en time med treningsveiledning inkludert i sitt medlemskap.​ Dersom du har en annen type medlemskap og ønsker et eget treningsopplegg, kan du få dette for KUN kr. 150,- kr for 30 minutter.

 

Vi anbefaler at du bytter ut noen av øvelsene og varierer programmet ditt ca. hver 3. måned. Dersom helsen din skulle endre seg (skade/ graviditet/ sykdom), kan det også være lurt å få justert treningsopplegget ditt.

 

Vil du sjekke om treningen din gir den effekten du ønsker? Du kan få kroppsanalyse hos oss, der vi ser om du bygger muskler, spiser nok, er i væskebalanse, eller går ned i fettprosent. KUN 150,-

 

Kontakt resepsjonen, så setter vi opp tid til deg!

 

 

​

​​