SYKKEL
På Puls tilbyr vi også sykkeltimer der fokuset er å trene utholdenhet og kondisjon, uten at vi er fastlåst til et bestemt system som intervaller eller langkjøring. Disse timene er markert med GUL som har litt lavere intensitet og passer for nybegynnere til trente og RØD som stiller litt større krav til utholdenheten og legger opp til at du har trent litt på sykkel fra før.
Sykkel 45
Kondisjonstrening på sykkel med 45 minutters varighet. Timen består av oppvarming, hoveddel og uttøying.
For nybegynnere til litt trente.
Sykkel 60
Kondisjonstrening på sykkel med 60 minutters varighet. Timen består av oppvarming, hoveddel og uttøying.
For nybegynnere til litt trente.
Sykkel 45
Kondisjonstrening på sykkel med 45 minutters varighet. Timen består av oppvarming, hoveddel og uttøying.
For litt trente til godt trente. Litt tøffere enn en gul time.