top of page
FUN
Her trener vi smilepulsen og dansefoten før vi strammer opp kroppen med gode mage-øvelser på slutten av timen.
Dance & Shape
Step
Fun Sykkel
UngdomsWOD
Knallkjekk time for deg mellom 13 og 15 år! Allsidig trening for hele kroppen. Vi trener både styrke, kondisjon, smidighet og balanse.
Sykkeltime der vi fokuserer på treningsglede, godfølelse og musikken. her skal det svettes og jobbes til drivende musikk og musikkvideoer! Passer for ALLE!
Ren step time med enkle trinn og kombinasjoner. Her skal vi få svette og ha det gøy samtidig! At dette også er en knallbra fettforbrenningstime, er bare en bonus!
Her er fokuset å ha det GØY! Vi legger bort litt av fokuset på pulsmåling og kjører effektiv trening med smilepuls og endorfin-rus!
bottom of page